セルフメンテナンスピラティス

気づけば日々、色々な身体的あるいは心理的なストレスがかかっているのではないでしょうか？また忙しい業務の中では以外と自分の身体を疎かにしがちです。

自分の不調の原因を頭では理解していてもなかなかメンテナンスの時間をつくる機会が優先されないままになり、身体の不調をそのまま抱えて日々を過ごしてはいませんか？

レッスンでは筋肉の動かし方、効果等も説明しながら行っていきますので、自身の身体をメンテナンスすると共に施術やカウンセリングの新たなバリエーションとしてのご活用もして頂けます。

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こんな方に

・ピラティスを始めてみたい方

・今の身体を変えていきたい方

・体を動かしたい方

・1人だと続かない方

・肩コリ腰痛があるけどなかなか整体に行けない方

・慢性的に疲れが取れていない気がする方

・寝ても疲れが取れない、寝つきが悪い方

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全身を動かすピラティスを体験して頂き、日々のメンテナンスの一つとして活用して頂ければと思います。

一緒にリフレッシュしましょう！！

　

2024年8月～新規開校につきモニター価格

講習日時：火曜日[8月6日・20日・27日、9月3日・17日・24日]

受講時間：60分　10：00～11：00

定員：各２名

受講料：

ドロップイン1回/モニター価格￥2,800円(税込)

チケット4回/モニター価格￥８,８00円(税込)